Citazione:
Originalmente inviato da Ray
L'emozione sorge in noi, sale e noi la esprimiamo. Se invece, dopo che è salita, ci impediamo di espriemerla e la tratteniamo, siamo obbligati a stare nel presente un po' di più che se la lasciamo andare. E siamo anche meno automatici. A quel punto scopriamo delle cose interessanti... tra le quali iniziamo a distinguere la sofferenza vera da quella finta (che va rifiutata)... l'emozione nostra da quella che non è nostra...
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Quindi, il trattenere un momento in più l'emozione, il non lasciarla andare immediatamente appena sorge , ci permette di osservarla, di conoscerci un po' di più e di utilizzare l'energia che ne ricaviamo in maniera diversa da quella automatica..
Trattenere osservando..