"mangiarsi" le sigarette è sostitutivo del "mangiare" altro per me.
magari un attenzione a quel "mangiare" compulsivo può essere utile.
è come un abitudine a pensare che inserendo sostanze in eccesso nel corpo si stia meglio.
Occorre lavorare piano piano su questo punto cercando di autoosservarsi e di modificare con il tempo questa attitudine.
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