Per esperienza Jez ho scoperto che tutti questi effetti speciali distraggono "volutamente" dal TA il quale deve fare in modo per ora di farci prendere coscienza del corpo, niente di più per adesso. Ho l'impressione dal tuo post che fai TA osservando le reazioni del corpo invece che rimanere concentrato su di esso e ascoltare la pesantezza e il colore. Se osservi gli effetti non fai TA ma osservi gli effetti. Ma se osservando gli effetti non stai facendo TA, cosa fai?
E' un cane che si morde la coda..
Mi son permessa perchè mi ci rispecchio..
Certamente che gli effettti ci sono ma distraggono dallo scopo, se non conosciamo il corpo una risposta di ciò che gli accade è relativa.
Questa è la mia opionione sulla mia esperienza poi magari nel tuo caso è diverso.
