Ho notato che, in questo poco tempo che ho cominciato con la pratica sia di fede e sia di benessere fisico, pongo maggiore attenzione al cibo che mangio anche se, a dire la verità, mantenerla sempre attiva st'attenzione mi richiede abbastanza.
Ad ogni modo, gia dal mattino, regolarmente, attendo quei trenta minuti prima di procedere con la colazione.
Per il pranzo, o anche per la cena, la quantità di cibo che assumo, solo raramente eccede la quantità che " sento " che mi serve. Quando " mi accorgo " di essere al di la è perchè avevo posto poca attenzione, insomma.
Sta pratica del limone però funziona e non poco anche per regolarizzare il peso. Pensavo fosse una mia esclusiva ma da quando l'ho consigliato anche a mia cugina, anche lei sta, col passare del tempo e delle assunzioni al mattino, regolarizzando il suo peso.
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Dr. Marc Haven
“Non deve essere l’alba di luce che deve iniziare ad avvisare la tua anima di tali doveri giornalieri e dell’ora in cui gli incensi devono bruciare sui fornelli; è la tua voce, solo lei che deve chiamare l’alba di luce e farla brillare sulla tua opera, alfine che tu possa dall’alto di questo Oriente, riversarla sulle nazioni addormentate nella loro inattività e sradicarle dalle tenebre in cui versano.”
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