Discussione: dipendenza da musica
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Vecchio 31-01-2008, 11.46.09   #12
RedWitch
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Originalmente inviato da dafne Visualizza messaggio
Infatti Ray da quando ascolto musica la sera non riesco a fare TA, anche se ci provo prima di ascoltare musica la mia testa viaggia già, come spiegarlo, ho innescato il meccanismo della fantasticheria e non va bene, proprio perchè è solo fantasticheria o peggio alle volte è proprio come farsi un paio di bottiglie e perdere la testa (cosa che col vino non mi riesce per esempio) Insomma alle volte ci può stare ma finchè non so dove andare ( e me ne ci vorrà di tempo) meglio che mi contengo. Penso. In ogni caso ho una certa familiarità con quel tipo di stato mentre la concentrazione (e la costanza ) sono ancora oggetti sconosciuti per cui preferisco limitare la musica (non toglierla) e fare altro. Che dici si capisce cosa voglio dire? Alle volte ho vissuto la curiosa sensazione di vivere in un mondo ovattato, privo di stimoli, ecco mi viene l'espressione giusta "testa fra le nuvole" e di solito m'infilo sempre in un qualche casino per distrazione
Comunque, ieri sera niente musica , l'ho ascoltata con i bimbi ma poi a letto niente cuffie. Magari è autosuggestione ma ho dormito meglio (ma non c'era un 3d sulle onde del sonno?) e ho anche sognato.
Sto pensando se riaprire in registri dipendenze o no
Ti racconto la mia esperienza Daf, che è molto simile alla tua.
Avevo la tua stessa abitudine di ascoltare musica prima di addormentarmi.. l'idea che avevo era quella che mi rilassasse, ma soprattutto mi piaceva molto. Solo che su di me aveva l'effetto di una catapulta verso il passato, iniziavo a ricordare (a crogiolarmi nei ricordi) , e a partire verso fantasticherie su un futuro (immaginario) con "l'oggetto" (persona) del ricordo. In quel modo, non pensavo alla giornata trascorsa, o ai problemi del giorno dopo (visto che mi era impossibile fermare la mente dai "viaggi", credo che scegliessi la musica come anestetico, cercavo di farla tacere in quel modo, era una via di fuga).

Quando ho cominciato a fare training non lo facevo sempre la sera, perchè mi addormentavo, così i primi tempi un po' in pausa pranzo, un po' la sera (un po' mi "dimenticavo" anche di farlo) ammetto che mi seccava dover rinunciare alla musica.. ma l'unica cosa che ho fatto è stato insistere un po' ... e poi il training è diventato più importante della musica (dopo un po' mi sono anche chiesta se quella non fosse una dipendenza.. )

Credo che il momento di andare a dormire (a letto ) sia un po' delicato perchè c'è silenzio, non abbiamo la possibilità di distrarci in altro modo (parlando con altre persone ad esempio).. ci siamo solo noi con noi stessi, e credo che il punto sia proprio lì.. la mente in quel momento ha campo libero e se non siamo capaci di fermarla ci sommerge con preoccupazioni , ansie e quant'altro. Finchè non siamo capaci di fare in altro modo, la musica è un "diversivo", solo che non risolve perchè sposta su altre fantasticherie.. la testa fra le nuvole che dicevi tu Daf..


Ps: sto iniziando a pensare che ci hanno separate in culla Daf
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