Quindi si, non c'è un passaggio ulteriore per cambiare rotta se non quello di allenarsi in modo continuato e costante senza arrendersi di fronte agli inevitabili (che pallen) fallimenti.
"Non mi arrabbio ma stò calma" presuppone un soffocamento dell'emozione negativa e non va bene.
fin qui ci sono
"Mi arrabbio ma stò calma" è un permettere all'emozione di salir su ma senza sfogarla.
E anche qui..anche se è già più difficile..
"Stò calma ma lancio fuoco e fiamme..".
sarebbe a dire che mi concedo di esternare mantenendomi però in una posiozione superiore, più alta, come quando sogno? Vedo la scena, so che sono io ma vedo anche tutto il resto. Non mi identifico con quell'emozione.
Ci stà?
Però rischio di cascare in quel "non sono io così" che mi crea buona parte di altri problemi ora..no? uhm
ps
Grazie Ray per la specifica sullo scarico che può essere esterno o interno
