Se per focalizzare ho bisogno di "raddoppiare"l'attenzione,per imparare a farlo in maniera sempre più costante dovrò aumentare l'energia.. altrimenti il calo di cui parla Ray avviene pressocchè subito,mano mano che si prova però,si riesce ad aumentare poco alla volta la resistenza e ad avere una visone diversa (soggetto-oggetto,soggetto-soggetto etc),si ci osserva mentre si osserva,come anche essere presenti in quel che si fa,si guarda,si pensa ed avere il controllo dei propri percorsi mentali,sceglierli persino..anzicchè incasinarsi nel traffico della mente che ci porta spesso dove vuole,facendoci perdere il filo e non solo..difficile sia a dirsi che a farsi aggiugerei per concludere.Il training autogeno penso sia un esercizio che aiuta anche in questo senso,almeno io lo sento molto affine con il focalizzare.
Comunque continuo a metabolizzare ..
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