Fare le pulizie è faticoso soprattutto per la schiena ne son qualcosa. Quando lavo i sanitari a casa mia spesso mi siedo nello sgabello, per rifare il letto senza fatica ho risolto facendo alzare i piedi alla rete, infatti nel mio non soffro ma in quello dei miei figli si perchè sono più bassi.
Aiauta molto in questi casi l'esercizio fisico, a me tantissimo lo yoga che mi ha aiutato a rinvasare le piante senza troppo dolore di schiena cose che invece negli anni passati mi costringeva a letto per un pò di giorni.
Sembra un paradosso che dopo la fatica del lavoro si deve fare altro esercizio fisico ma mi sembra l'unica soluzione utile per non soffrire perchè armonizzi ed utilizzi tutti i muscoli del corpo bene.
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"Mi manca già la tua presenza, ma fai parte di me e per questo non sei mai andata via" 
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