La depressione è come un tunnel nero del quale non si vede via di uscita....
Non si riesce ad avere interesse per nulla, tantomeno per se stessi....
Appunto perchè ci si sente vuoti.....
Ma c'è un'altra cosa che fa deprimere: quando la vita non risponde più alle proprie aspettative, quando le persone che si hanno intorno non riescono a scalfire questa sensazione di inadeguatezza, anzi ci si sente ancora peggio perchè non si riesce a essere secondo le loro normali aspettative, e non ci si trova più bene nel proprio ruolo quindi ci si sente prigionieri ....
Perciò depressione significa anche stanchezza di vivere, o paura di affrontare qualcosa che sembra impossibile, allora si cade in un'apatia per cui nulla diventa più interessante e a cui ci si può appigliare...
Come si può uscire da questo circolo vizioso ?
Spezzando il circolo, oppure, visto che non si riesce, qualcuno lo deve spezzare per noi....
Così si arriva a un punto di crisi, spezzare il circolo della depressione vuol dire abbandonare anche quel mondo che si odia ma in cui ci si rifugia anche...
Di fronte a questo si mettono in circolo nuove pressioni che entrano.... quindi in qualche modo bisogna reagire per adattarsi alla nuova situazione del circolo spezzato...
e questo è il primo passo per uscirne....
Nella vita capitano dei periodi anche molto lunghi in cui si pensa di aver toccato il fondo.... e che più in fondo non si può andare....
Poi capita qualcosa, di solito di esterno a sè, o che fa cadere ancora più in basso o che in qualche modo fa reagire... l'importante è spezzare quel circolo vizioso con un elemento nuovo, positivo o negativo che sia, che in qualche modo risveglia l'ultima riserva di energia che ognuno si porta dentro...
Chi non ce la fa può arrivare anche al suicidio, forse perchè le persone che vivono intorno a una persona depressa non si sono accorte del vero stato in cui questa persona si trova....
Perciò sono molto importanti l'osservazione e il dialogo, e spesso il ricorso a qualche persona esperta esterna alla famiglia che può trovare il modo di spezzare il circolo vizioso.
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