Citazione:
Originalmente inviato da gibbi
Il mio T.A. di stamattina č rimasto un tentativo perchč non riuscivo a controllare la contrattura della schiena nella zona lombale ...un fortissimo fastidio che mi ha costretta a rinunciare nonostante mi fossi imposta di resistere per cercare di superarlo.
Ma sarā bene resistere?  |
La contrattura era pre-training vero?
teoricamente dovresti essere in grado di scioglierla... ma tra il dire e il fare....
se ti ricapita potresti provare a fare dei movimenti dolci prima, tipo streching e solo dopo cercare di dargli il colpo di grazia durante il training