Citazione:
Originalmente inviato da Uno
Devi cercare di scioglierla, prima o durante... ovviamente per tensione intendo contrattura e non quel tipo di tensione che dico debba esserci. (psstt... volendo scendere nello psicologico, che però qua non c'entra nulla, e non ti dirò altro: Mamma)
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Questo psstt significa che devo lasciare tutti i pensieri e concentrarmi solo sul mio corpo ? io l'ho interpretato così....
Ieri sera è andata un po' meglio, ho allentato la tensione da stress e ho sentito un piacevole calore.... per il momento mi sono limitata a sentire entrambe le gambe, i piedi sono la parte più difficile perchè è come se volessero andare per conto loro, ma poi è andata meglio.
Però prima di cominciare sono stata almeno 5 minuti in perfetto silenzio, cercando di far andare via i pensieri, e dopo ho iniziato...
Se mi metto lì con tutte le mie cose in testa sento tutto il corpo in tensione, come una corazza, e questo non mi fa progredire....invece così va meglio...
Però è difficile ritagliare una mezz'ora solo ed esclusivamente per se stessi, ma adesso quella sarà solo mia e nessuno me ma la può togliere !!!!