Lasciate perdere i pensieri, tanto non riuscirete comunque ad eliminarli, in ogni caso se siete concentrati nel corpo e nel calore non li noterete lo stesso.
Ogni cosa che vi distrae significa che non siete concentrati, partire al contrario ugualmente significa che non siete concentrati e che volete fare tutto tranne il T.A..... provo l'esempio, se la mia prova è in riva al mare riempire un secchio di acqua con un tazzina, non ha senso (a meno che io non voglia distrarmi) cercare prima di svuotare tutto il mare e lasciarvi solo la quantità di acqua per riempire il secchio.
Questo vale per gli effetti speciali e ogni altro mezzo che non sia: corpo a pezzi > pesantezza e calore. L'unica variante utile a seconda della tipologia della persona e di quanto si è diventati pratici è la grandezza dei pezzi da "trattare".
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