Citazione:
Originalmente inviato da Uno
Costanza
Non importa quanto tempo si dedica alla pratica, per assurdo potrebbero essere anche solo 10 semplici minuti al giorno per iniziare, però è importante che quei 10 minuti siano tutti i giorni, che siano pressapoco alla stessa ora, che possibilmente siano nello stesso posto.
Poi vedremo i motivi di questa mia prima affermazione, oppure se li vedete potete provare a descriverli
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Per la mia esperienza un orario costante e fisso e un luogo confortevole e familiare aiuta non poco. Probabilmente perchè appunto il
confort all'inizio ci predispone a lasciare andare tutto quello che è intorno e fuori e concentrarci solo sulla pratica e quindi su di noi.
Inoltre credo che l'oganismo impari che a quell'ora si fa quello e basta e lui stesso si
disciplina. Alla fine è come se all'orario stabilito il corpo e la mente chiamino la pratica. Si stabilisce un
ordine.