Risposta cumulativa.
I rumori dello stomaco post digestivi non si sentono normalmente per due motivi, o perchè si digerisce con calma, lentamente si aprono i vari passaggi o perchè delle contrazioni dei tratti digerenti (della zona circostante per essere precisi, le budella da sole non si contraggono) fanno passare lentamente il materiale da digerire... o quasi per nulla (stitichezza). Se ci si rilassa (inteso come non contratti) e non si usa l'energia che servirebbe a digerire per altro il processo si velocizza e può fare dei rumorini (che però anche possono essere dovuti ad altre cose da sviluppare a parte, appena ho due sec apro). In sostanza ridando un pò di normalità al corpo è normale che si notino e/o emergano alcuni processi naturali.
L'esperimento di Jez in sala di attesa è positivo (come quello su di Grey in pausa pranzo), non si "raggiungeranno" risultati incredibili se non si ha già un pelo di padronanza, però è come se versiamo una goccia di acqua su una pianta prima di aspettare che abbia bevuto tutto... tanto non c'è il rischio di affogarla in questo caso.
"Sotto ai pensieri" è buona cosa, è molto difficile, da sdraiati soprattutto, arrivare a non pensare (o meglio a pensare diversamente, ma non complichiamo ora) senza addormentarsi, quindi sotto ai pensieri va bene, ovviamente rimanendo sotto....
Cass non è che non voglio rispondere... il fatto è che proprio trucchi non ce ne sono, una contrattura te la procuri in anni, te la sei procurata in anni, potrebbe essere che nel momento in cui te ne accorgi è già passato e finito ciò che l'ha provocata. Quando la percepisci non è mai stata appena causata. Quindi dal punto di vista fisico l'unico modo è prenderne coscienza il più possibile senza accanimento e attaccamento, se fatto per bene emergeranno cose sepolte e poi la cosa si aggiusta "da se" (in realtà è sempre lavoro nostro... ma a volte è talmente spontaneo e naturale da sembrare senza sforzo)
Anche questa cosa sarà esplorata a parte, questo non è il posto giusto.
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