Citazione:
Originalmente inviato da dafne
Grazie Gri 
Li stò facendo, il primo l'ho visto anche sul video e per l'altro ho tentato (visto che la chiavetta si sconnette praticamente subito con i video  )
Mi piace molto la sensazione di continuità che mi dà fare questi esercizi, a livello fisico per il momento non mi sembra di sentirte grosse differenze, però ho un pò di influenza che mi gira attorno per cui non saprei.
Ho visto che devo fare una piccola pausa tra una ripetizione e l'altra, tipo tre respiri non di più, va bene lo stesso o ogni esercizio nelle sue ripetizioni va fatto tutto d'un fiato?
 grazie |
Scusa Daf me non avevo visto questo post
Se non stai bene direi di non strafare, inoltre fai come ti viene non fissarti con delle regole, ma respira normalmente non forzare e prenditi tutte le pause che il tuo corpo necessita, con il tempo ti regolerai da sola vedrai. Direi di non fare una gara ad ostacoli
quando lo fai goditelo questo è quello che mi sento di dirti, come un momento tuo di piacere e di attenzione al tuo corpo che si muove.