Citazione:
Originalmente inviato da griselda
Allora ti dico quello che penso io, ma è dettato da quello che è successo a me, quindi non so se possa valere anche per te.
Secondo me è meglio che ricominci dall'inizio perchè restando ferma, le muscolatura ne risente sempre. Però se poi senti che va bene dopo la prima settimana potresti, se proprio vuoi farne di più, invece che aumentare di settimana in settimana farlo di qualche giorno in qualche giorno però vedendo come reagisce il corpo, visto che poi sei già capace di auscultarti. 
Io quando ho voluto sforzare ho sempre poi dovuto ritornare d'accapo, però ripeto non siamo tutti uguali.
p.s. felice che vada meglio  |
Immaginavo, era quello che non volevo sentire e mi ricordavo che anche Uno ti aveva già detto così. E' che avevo messo diverse settimane per trovare la costanza per poter aumentare le ripetizioni... rifarò. Solo mi chiedevo se posso farli saltando il secondo che non credo faccia bene ai tendini o aspetto di guarire anche loro.
Grazie Gris