da qualche giorno ho cominciato a svolgere regolarmente questi esercizi la sera alla stessa ora.
sto facendo ripetizioni da 6 per ogni esercizio.
osservando qualche primo effetto su di me mi sembra che consentano da una parte un allineamento e dall'altro una maggiore fluiditā.
che forse si leghino anche ai chakras e alle loro aperture anteriori e posteriori ?
ho notato da quando li svolgo una "pulitura" al terzo occhio (penso in prevalenza grazie al primo esercizio)
spero non siano solo mie erronee interpretazioni o proiezioni
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