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Vecchio 10-10-2008, 13.26.32   #1
Kael
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Predefinito Dolori cervicali

In seguito ad un incidente di parecchi mesi fa, anche se sospetto che la cosa fosse ben più antica, mi si è acutizzato un dolore al collo che percepisco come un'eccessiva rigidità muscolare.
Girando la testa a destra nessun problema, ma a sinistra, quando arrivo a 90° (quando cioè sono col viso allineato con la spalla) sento dolore.

La cosa non mi da fastidio durante la giornata, evito di torcere il collo oltre il punto critico, ma è la notte che, stando con la testa sul cuscino, mi fa svegliare la mattina con un certo dolore cervicale che spesso si ripercuote anche sulla testa, causandomi una leggera emicrania.

In seguito a delle visite mediche hanno accertato questa contrattura cervicale, ma nonostante numerose sedute al laser e un altro trattamento di cui ora non ricordo il nome (atto a sciogliere questa rigidità), il problema persiste.
Fra l'altro è da alcuni anni che avverto anche un fastidio alle spalle, a cui certo il dolore cervicale è collegato, ma non saprei dire da chi l'altro poi dipenda.

Il problema come detto è quasi ininfluente durante il giorno ma mi rendo conto che rovina la qualità del mio sonno notturno e mi sveglio sempre con collo e spalle indolenzite...
Avevo pensato allo shatsu, o a qualche altro rimedio "tradizionale", visto che laser e tecnologia ho visto che non mi hanno dato risultati... Sapete darmi qualche consiglio?

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Vecchio 10-10-2008, 19.55.40   #2
Ray
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Hai provato a spalmarti tre gocce di tintura di arnica prima di andare a dormire?
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Vecchio 10-10-2008, 21.49.02   #3
Era
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dato che la tensione la senti da qualche tempo la rigidità potrebbe riferirsi a un' infiammazione di tendini e/o nervi..un' altra possibilità potrebbe essere un antinfiammatorio sempre per uso topico l' iperico ad esempio...o impacchi di argilla..magari lenti a confronto degli anticoso chimici tuttavia efficaci...
__________________
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le cose che non posso cambiare
il coraggio di cambiare
quelle che posso cambiare
e la saggezza
di distinguere tra le une e le altre
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Vecchio 11-10-2008, 01.02.18   #4
Kael
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Si, anch'io penso sia l'infiammazione di qualche nervo.. Proverò con l'arnica finchè non trovo l'iperico, poi vi so dire. Grazie
Kael non è connesso  
Vecchio 05-11-2008, 19.40.38   #5
Uno
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dai un occhio al nuovo 3d che ho aperto http://www.ermopoli.it/portale/showthread.php?p=61420
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Vecchio 20-11-2008, 13.57.44   #6
bak7
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Messaggi: 7
Predefinito dolori cervicali

ciao a tutti
è da poco che sono approdato a "ermopoli" e per non ricevere soltanto, comincio a riversare anche le mie esperienze di tante grane che ho , chissà che non possano tornare utili.
Per Kael:
Metodo Zilgrei, come suggerisce Uno, con eventuali personalizzazioni adatte alla propria situazione. Inoltre doppio cuscino per tenere il collo orizzontale, in modo da non avere tensioni. Io ho cambiato una dozzina di cuscini ed ora ho un Tempura(sopra) e sotto un cuscino sottile in gomma naturale. Insomma bisogna provare diverse soluzioni finché si sente che il collo si rilassa. Il tempura è formidabile per creare l'alloggiamento personalizzato a collo e testa.
Felice della vostra conoscenza.
bak7
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Vecchio 20-11-2008, 14.31.12   #7
griselda
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Citazione:
Originalmente inviato da bak7 Visualizza messaggio
ciao a tutti
è da poco che sono approdato a "ermopoli" e per non ricevere soltanto, comincio a riversare anche le mie esperienze di tante grane che ho , chissà che non possano tornare utili.
Per Kael:
Metodo Zilgrei, come suggerisce Uno, con eventuali personalizzazioni adatte alla propria situazione. Inoltre doppio cuscino per tenere il collo orizzontale, in modo da non avere tensioni. Io ho cambiato una dozzina di cuscini ed ora ho un Tempura(sopra) e sotto un cuscino sottile in gomma naturale. Insomma bisogna provare diverse soluzioni finché si sente che il collo si rilassa. Il tempura è formidabile per creare l'alloggiamento personalizzato a collo e testa.
Felice della vostra conoscenza.
bak7
Ti do il benvenuto qui visto che non sei ancora passato dalla sezione presentazioni, niente di male eh.
In effetti ho un'amica che da molto tempo mi dice di aver risolto alcuni dei suoi problemi di cervicale con un cuscino con particolare con alloggiamento, mi pare sia proprio del tipo che descrivi tu. Se si dorme anche male il problema credo si acuisca, quindi grazie del suggerimento. E ancora benvenuto.
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Vecchio 20-11-2008, 16.55.18   #8
bak7
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Messaggi: 7
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griselda, grazie per il benvenuto.
Ti prego di indicarmi la sezione presentazioni, perché un pò per mia noncuranza e un pò perché non riesco a rintracciarla(naturalmente per colpa mia ) ancora non mi sono presentato.
Per quanto riguarda il cuscino, oltre ad avere un alloggiamento, questo è fatto di un materiale che prende la forma di volta in volta necessaria nel corso della notte e dei tuoi movimenti; la mattina ti alzi e il cuscino ritorna nella forma originaria.
ciao
bak7
bak7 non è connesso  
Vecchio 21-11-2008, 15.05.45   #9
bak7
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Data registrazione: 16-11-2008
Messaggi: 7
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Per Griselda......finalmente mi sono presentato
Colgo l'occasione per precisare che il cuscino di cui ho parlato(ops) si chiama tempur e non tempura(piatto giapponese di verdure e pesce) come ho scritto.
ciao
bak7
bak7 non è connesso  
 


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