Noia, svogliatezza, dispersione

[Astral]

In genere ci si annoia quando non si ha nulla da fare, ma è sempre vera questa cosa?

Se guardiamo bene le cose da fare ci sono sempre: anche per chi non studia e lavora, basterebbe guardare la propria casa per vedere quante pulizie, aggiustamenti, abbellimenti uno potrebbe fare, per non parlare poi del giardino. Chi ha degli hobby potrebbe coltivarli, o si potrebbe uscire eppure...
Subentra la svogliatezza: non ti va di uscire, se ti invitano è una fatica pure andare, non ti va di pulire, non ti va nulla, nemmeno di dormire.
Il paradosso è che si ha tanto tempo a disposizione, ma di disperde l'energia in una maniera incredibile, e si arriva a fine giornata che non si ha dato ne ricevuto nulla.

Vi riconoscete nel quadro? Io un po' si, e mi succede spesso quando invece ho avuto troppo lavoro intenso da non avere mai il tempo di niente. All'inizio magari è salutare avere un po' di riposo, ma dopo sembra che mi succede cosi, con una svogliatezza incredibile.
E' una questione di volontà, oppure ci sono determinati fattori che prosciugano energia e che ci impediscono di avere non solo più voglia, ma anche più piacere nel fare le cose?

So che il caffè nonostante sembra dare più voglia, in realtà alla lunga toglie energia.

[Astral]

Originalmente inviato da Astral

So che il caffè nonostante sembra dare più voglia, in realtà alla lunga toglie energia.

A quanto pare no

[Edera]

Originalmente inviato da Astral

So che il caffè nonostante sembra dare più voglia, in realtà alla lunga toglie energia.

Secondo me sì, alla lunga toglie energia e dà dipendenza.. L'ideale secondo me sarebbe berlo a volte sì, altre no

[Sole]

Quel che so è che gli elementi presenti nel caffè concentrano. Per cui potrebbe essere che consumi nel senso che mettere a fuoco è concetrare l'attenzione in un punto ad esempio. Però il fuoco brucia.
Una sorta di catalizzatore dell'energia a disposizione. Come dire che non ce ne da dall'esterno ma la prende da dentro, la concentra in una direzione.
Se fosse vero che consuma potrebbe essere per questo.

[dafne]

Originalmente inviato da Astral

Subentra la svogliatezza: non ti va di uscire, se ti invitano è una fatica pure andare, non ti va di pulire, non ti va nulla, nemmeno di dormire.
Il paradosso è che si ha tanto tempo a disposizione, ma di disperde l'energia in una maniera incredibile, e si arriva a fine giornata che non si ha dato ne ricevuto nulla.

Vi riconoscete nel quadro? .

Presente!!!

Credo che si leghi al discorso depressione, intesa proprio come depressione, buco, mancanza.

Mancanza di voglia, di desiderio, di spinta, di motivazione, di interesse, di passione (elloso mi fisso sui concetti)

Uscirne è oltremodo difficile perchè il meccanismo si nutre di se stesso. Nella mia esperienza posso dire che la maggior parte delle volte è una spinta esterna a tirartene fuori ma solo quando dentro è maturata a sufficienza la forza oppositiva.
Il segreto credo sia riuscire a ricordarsi del meccanismo a suffienza da mettere in atto l'opposizione quando ancora si è a un livello di svogliatezza basso e non proccupante.
(il famoso "esci lo stesso anche se non ne hai voglia")

[Astral]

Ho notato che ci sono cose che ci danno energia, altre che ce le tolgono, altre che se prese poco ci danno energia, ma troppo ci consumano.

Si forse è una forma di depressione ed apatia, perchè in teoria se uno vuole, le cose ci sono da fare, ma siamo schiavi di una routine o situazione insoddisfacente.

[centomila]

Originalmente inviato da Astral

Ho notato che ci sono cose che ci danno energia, altre che ce le tolgono, altre che se prese poco ci danno energia, ma troppo ci consumano.

Si forse è una forma di depressione ed apatia, perchè in teoria se uno vuole, le cose ci sono da fare, ma siamo schiavi di una routine o situazione insoddisfacente.

Nessuna depressione, nessuna malattia.

E' semplicissima DEMOTIVAZIONE. Nulla ti attrae, nulla ti seduce, la vita è insignificante, irrilevante. Ma come fanno gli altri a inseguire tutte quelle stupide cose e stupidissime situazioni?

Sono degli sciocchi!!

Nessun problema Astral: sport, sport e ancora sport. E' ovvio che, in prima battuta, dovrai forzarti ma ne vale la pena.

Credimi. Dopo qualche settimana cambia tutto. Soddisfatto o rimborsato!

[Astral]

Originalmente inviato da centomila

Nessuna depressione, nessuna malattia.

E' semplicissima DEMOTIVAZIONE. Nulla ti attrae, nulla ti seduce, la vita è insignificante, irrilevante. Ma come fanno gli altri a inseguire tutte quelle stupide cose e stupidissime situazioni?

Sono degli sciocchi!!

Nessun problema Astral: sport, sport e ancora sport. E' ovvio che, in prima battuta, dovrai forzarti ma ne vale la pena.

Credimi. Dopo qualche settimana cambia tutto. Soddisfatto o rimborsato!

Cammino 2 ore al giorno e corro 1 ora a sera, a meno che non devo fare sport 12 ore al giorno, hai un leggero miglioramento dell'umore, ma poi finisce li!

[centomila]

Originalmente inviato da Astral

Cammino 2 ore al giorno e corro 1 ora a sera, a meno che non devo fare sport 12 ore al giorno, hai un leggero miglioramento dell'umore, ma poi finisce li!

Ammazza! Mi hai steso........

Tuttavia puoi fare meglio: sport ad alto contenuto gioioso e sociale. Mi spiego: tennis, pallacanestro, calcio insomma sport dove ci sia il gioco e dunque il confronto con l'avversario.

Altrimenti ti mantieni "solo" in forma. A te non basta!

[Astral]

Credimi tornare in forma sicuramente influirà sulla depressione e sulla volontà, ma non basta. Senza contare che per queste attività ci vogliono le strutture e i soldi, quindi chi è povero non può uscire dalla depressione?

[centomila]

Originalmente inviato da Astral

chi è povero non può uscire dalla depressione?

Può, può. Però ti rimane solo Dio.........

[Uno]

Astral se vuoi te li do io degli esercizi per tirarti su il morale. Però se servisse a me e qualcuno me li proponesse così non dico che gli riderei in faccia , perchè rispetto le idee altrui, ma di sicuro non li farei in quel modo.

[Astral]

Diciamo che ho aperto il topic, per comprendere quali elementi danno energia, e quali ne tolgono. Sicuramente lo sport aiuta, ed anche se si consuma un certo tipo di energia, il corpo è più efficiente e quindi poi entra energia. Però da qui a dire che cura la depressione mi sembra un po' azzardato.

Io penso che se sei sensibile ad ogni problema che ti capita, sicurramente si sarà tendenti maggiormente a questi sbalzi o stati d'animo piuttosto che altro.

[Uno]

Io intendevo esercizi di vario tipo, non sportivi. Scusa ho scritto male e non si capiva.

[Astral]

Originalmente inviato da Uno

Io intendevo esercizi di vario tipo, non sportivi. Scusa ho scritto male e non si capiva.

Grazie, se servono per aumentare la volontà o aiutare ben vengano, anche se sono conscio che se non risolvo le miei insoddisfazioni, sarà soltanto un paliativo. In ogni caso sta settimana ho cercato di dinamizzare un po' di cose, per sfuggire alle routine e per comprendere dove perdo energia. Ristabilire i ritmi di sonno, pasti, etc. etc.

[Kael]

Io penso questo accada quando qualcosa ci consuma dall'interno.
Il pensiero ad esempio, se resta tale e non viene trasformato in parole (od opere) ristagna e ingolfa il sistema, visto che è energia raffinata e il corpo fatica a reggerla.
Se ci fai caso noi pensiamo di continuo, in ogni momento, pure quando andiamo a letto. E il 99% di questo pensiero non serve realmente, è che non siamo capaci di tenere ferma la scimmia come dicono gli orientali. Questa attività mentale alla lunga consuma, provare a tenerla a bada invece ho osservato che combatte efficacemente la spossatezza.
Alla stregua del pensiero possono esserci anche altri fattori, ad esempio un conflitto, un rancore, etc... insomma tutto quello che ristagna all'interno e/o non è digerito, e non può fluire.

[dafne]

Uno scopo, un obiettivo, una freccia da scoccare che mette in tensione l'arco. La demotivazione di Cento rende chiarissimo, se non siamo soddisfatti siamo depressi, quali che siano le cause, ci sentiamo vuoti e per sopravvivere riempiamo il vuoto, come dice bene Kael, con i fuffypensieri

Quindi che fare? purtroppo il benessere economico aiuta eccome, checchè se ne dica. Trovare un hobby però credo che ad un certo punto non serva più, si ha bisogno di un fine verso cui tendere.

Purtroppo però trovare quel fine spesso è molto più arduo del raggiungerlo.

Mmmmm....adesso si che ti ho tirato su il morale, nevvero?

[Sole]

Originalmente inviato da Uno

Astral se vuoi te li do io degli esercizi per tirarti su il morale. Però se servisse a me e qualcuno me li proponesse così non dico che gli riderei in faccia , perchè rispetto le idee altrui, ma di sicuro non li farei in quel modo.

Si possono sapere? Mi sa che servono a molti.
Mi sono immaginata tipo qualcosa come farsi le boccacce davanti lo specchio...

[Astral]

Originalmente inviato da Kael

Io penso questo accada quando qualcosa ci consuma dall'interno.
Il pensiero ad esempio, se resta tale e non viene trasformato in parole (od opere) ristagna e ingolfa il sistema, visto che è energia raffinata e il corpo fatica a reggerla.
Se ci fai caso noi pensiamo di continuo, in ogni momento, pure quando andiamo a letto. E il 99% di questo pensiero non serve realmente, è che non siamo capaci di tenere ferma la scimmia come dicono gli orientali. Questa attività mentale alla lunga consuma, provare a tenerla a bada invece ho osservato che combatte efficacemente la spossatezza.
Alla stregua del pensiero possono esserci anche altri fattori, ad esempio un conflitto, un rancore, etc... insomma tutto quello che ristagna all'interno e/o non è digerito, e non può fluire.

Esatto il pensiero, e mi ricollegherei anche al topic che hai aperto sulla contrazione muscolare. Anche un corpo rigido e non sciolto, consuma inutilmente di più e stanca di più.

[Faltea]

Penso ti dia energia ciò che concluso ti fa sentire più soddisfatto di te stesso.
Gli hobbies, io faccio modellismo, ed il vederlo che poco a poco prende forma mi da grinta e voglia di proseguire..
Giocare alla Nintecosa o a qualche gioco spara spara sul pc mi scarica (forse troppo )

Frequentare parchi, montagne...
Il verde ed i prati tendono a caricare molto, lo sport scarica energie in eccesso, il sole scarica certe persone e carica altre (a me frulla completamente il cervello, dopo poco sono ko).
Meditare carica e scarica (equilibra).


Uh.. dimenticavo... dicono che correre, passeggiare con l'i-pod non faccia rilassare per nulla.. un po' come fare un lavoro senza ottenerne il risultato giusto...
mah...