Pedalo, leggo e mi osservo
Faccio da un po' di tempo cyclette tutte le sere da dicembre. Solo che per far passare il tempo se no mi annoio mi metto davanti alla tv. Elloso che non si dovrebbe ma per ora riuscivo a farla solo così.
Stasera ho fatto una modifica, ho detto tele basta, perchè non provo a leggere piuttosto che sprecare il tempo davanti alla tv. Beh ho messo la tastiera del pc sul manubrio, menomale che è una cyclette icon_mrgr:, e sono partita. Ho iniziato a leggere e il tempo è volato, ma non basta. Sono andata ad una velocità che penso di non aver mai toccato, perchè ero tutta sudata (scusate) ma non basta avevo una sensazione di piacere mai provato e di immersione in una piscina non so come dirlo, ma stavo bene tant'è che non avrei voluto mai smettere, ma arrivata ai soliti chilometri mi sono fermata ma solo perchè è intervenuta la mente a dirmi: domani poi non ti muovi. Ecco io credo che mentre leggevo, mi muovevo, mi osservavo non c'era energia per la mente quella giudicante che spreca energia è possibile secondo voi? Oh alla fine non ero stanca! strabuzza: Non vorrei fosse un caso, quindi riproverò. Chi me lo sa spiegare? :U |
Non hai usato energia per l'attenzione sul pedalare, anche se di contro ne hai usata per leggere, ma sono due attenzioni diverse ed energie diverse...
Come hai già capito non sarebbe bene, da una parte riesci a fare più movimento, ma dall'altra "ti impigrisci" di più perchè non incrementi l'attenzione di tipo fisico. Non credo che sia comprensibile al 100%, ma intanto non volevo far andar troppo giù il 3d |
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L'altra cosa è che la mia :( mente, quella che poi DEVO dominare invece mi frega ancora perchè fa quello che le piace: leggere, mentre se mi occupo del corpo lei si annoia e inizia a spaziare a dialogare a rompere ....diavolo.g: per cui dovrei arrivare a pedalare pensando sto pedalando, che meraviglia che sto pedalando e sentire il corpo che lo fa insomma con i tre miei corpi fare la stessa cosa. In pratica un'IMPRESA per ora. abbraccio: |
Che cosa è la pigrizia se non avere l'energia fisica ma non quella per l'attenzione a quell'azione?
La ginnastica e il movimento non finalizzato ad uno scopo viene fatta perchè il corpo ha bisogno di usare determinati muscoli, tendini etc... però la mente la vede come inutile quindi è per lei uno sforzo enorme prestargli attenzione... più di quello che è in realtà. Se uno facesse già quei movimenti compiendo lavori ed azioni giornaliere non avrebbe bisogno della ginnastica e neanche di attenzione in più perchè comunque la userebbe per il lavoro che sta facendo. Invece con la ginnastica proprio perchè l'attenzione non trova un punto facile dove concentrarsi fa più fatica, consuma più energia (non quella fisica, anche se poi in fondo in fondo il calderone è lo stesso) Per questo dico che non concentrandosi sull'esercizio ci si impigrisce, perchè con quell'esercizio non sviluppi l'attenzione per esso, al massimo quella della lettura del libro. A questo punto tu potresti anche fare cyclette per tutta la vita leggendo libri, però vedrai che la pigrizia sfocerà e sarà evidente altrove.... (In questo esempio pigrizia per la cura di te stessa...) Ma la stessa cosa vale per qualsiasi cosa non fatta con la giusta attenzione, diciamo che il tubo dell'energia che occorre all'attenzione se non ha movimento si restringe, di conseguenza più si restringe e più non abbiamo voglia di fare cose, magari tranne quelle che proprio ci "acchiappano". |
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Sarà una grande avventura ma ce la metterò tutta. fiori.gif |
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Quindi si potrebbe dire che in questo modo si puo' arrivare ad una giusta distribuzione delle energie che abbiamo a disposizione, mentre di solito si è sbilanciati? (avremmo energia fisica a sufficienza ma non abbastanza per metterci sufficiente attenzione?).. meglio 10 minuti di ginnastica fatti bene piuttosto che un'ora fatta con la mente altrove.. Citazione:
ps scusa l'intrusione Gri, è un discorso davvero interessante fiori.gif |
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Questo è il 3d dei pigri, venghino venghino siori e siore. diavolo.g: Bon bando alle ciance vorrei domandare un'altra cosa a chi la sa: ci sono volte in cui lavoro in giardino, adoro lavorare in giardino anche a mani nude, anche se la pelle si rovina manata.gif, dicevo ne godo talmente tanto in alcuni frangenti da scordarmi di me, nel senso che mi perdo in quello che sto facendo, cioè non esisto più sino a quando non rialzo la testa. :@@ Non so mica se si capisce, ma volevo sapere se devo stare attenta a non sparire in questo modo? fiori.gif |
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So che non mi capita con altro, si quando scrivo poesie, forse ho la mente impegnata a fare quello che sto facendo totalmente, perchè mi piace, e allora è al mio servizio, invece che doverle correre dietro a riacchiapparla. Però in questo caso non mi osservo è questo che volevo dire.:@@ |
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Ok, la mente non la senti, ma poi ti ricordi di quello che hai fatto? |
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Ehssì, fa male. icon_mrgr: |
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domanda ma obbligarsi a mettere una certa attenzione, diciamo la più possibile, in ogni cosa che facciamo può aiutarci a vincere la pigrizia? Affaticandosi in questo esercizio posso pensare che aumentiamo le resistenze e quindi riusciamo ad un certo punto a controllare il desiderio di non fare niente? Ammappete quello che dici mi fà pensare a tutte quelle volte in cui invece di fare (tipo lavare i piatti, anche se è scemo come esempio..) mi sono messa a pensare..a rimuniginare..e più pensavo a quello che dovevo fare e meno ne avevo voglia...come se pensarci mi mangiasse le energie mentre se mi metto a fare senza pensarci su troppo riesco e non solo..poi faccio anche altro...leggo.gif spero di aver capito cosa intendevi, se così fosse in realtà per non essere pigri non necessitano chissà che stravolgiomenti di carattere o rivelazioni occulte :@@ leggo.gif era meglio non saperlo...diavolo.g: diavolo.g: diavolo.g: ...icon_mrgr: |
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Il vero bingo sarebbe riuscire a stare così concentrati e anche avere sensazione di se.
Però, se si fanno esperimenti in merito, anche se le prime (10000) volte ci si incasinicchia un po' tergicristallando di qua e di la e non riuscendo bene ne uno ne l'altra, durante questi espeirmenti la mente comunque non ha energia per cianciare e/o girovagare. |
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P.S. Ho già iniziato ad andare in cyclette concentrata sulle gambe e cerco di ascoltare sia cosa sentono le gambe sia il corpo in generale e ce la faccio ma non continuativamente perchè la mente ogni tanto arriva a dirmi qualcosa tipo: chissà se la musica si può ascoltare mentre pedalo? E mi rispondo: No pedala!diavolo.g: Oppure chissà se posso fermarmi un attimo. No pedala! diavolo.g: Se la volete ve la presto eh? ve la lascio anche per un bel po' di tempo. diavolo.g:diavolo.g:diavolo.g: |
Un trucchetto Gris potrebbe essere di non dare troppo peso ai pensieri, non dargli tutta questa importanza, lascia che passino.
Tu sei lì che stiri beata e respiri e mentre stiri loro chiacchierano ma tu non gli dai importanza. osservi cosa stai facendo, stirare. Quando ti dimentichi di te torni lì dove sei. Non è facile ricordarsi di se, capisco il disagio per cui ti dico di non sprecare energie preziose con l'opporti con un muro ai pensieri ma investile in quello che fai. Si lavora su una sola cosa per volta, se cerchi di farne tre insieme (stirare concetrata, fermare i pensieri, e ricordarti di te) non riesci bene in nessuna, per esperienza icon_mrgr: e disperdi, disperdi, disperdi demoralizzandoti. Una sola cosa, le altre vengono da sole di conseguenza E poi..... ma la vuoi smettere di trattarla così male sta mente abbraccio:, è tua, ti appartiene, è parte di te, e finchè non la inglobi, accetti, ami, e tratti bene puoi scacciarla quanto vuoi che starà li a chiedere di te... Non puoi e non devi eliminare la mente anche se pensi di educarla così, ho l'impressione che vuoi scacciarla... in fondo vuole/vuoi solo aiutarti. p.s. Non è che ti dico queste cose perchè sono bravissima a farle, ma solo perchè le vivo quotidianamente e le condivido con te, perchè penso che condividere un disagio aiuti più a liberarsi che una formula magica. Fa sentire meno soli... |
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Non lo vedo come un affaticamento, c'è si uno sforzo notevole all'inizio per cominicare, per fare la prima mossa in una qualsiasi azione, ma poi se si presta attenzione, senza pensare ripetutamente "non mi va, non mi va, non mi va" (come quando io stiroicon_mrgr:) alla fine non sei stanco. Si tratta solo dello sforzo che sia con te, mai visto balle spaziali? Quote:
Questo è quello che indevo con il non affaticamento, dopo hai anche energie per altro. Quote:
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( Era che dici se ci faccio il bagno anche con Cerato? diavolo.g:) P.S. adesso provo anche con sta cosa di non dare troppo retta ai pensieri, che in soldoni vorrebbe dire che arriva e lasciarlo passare, non farsi tentare di andargli dietro. Ci vorrebbe un trattato solo per sta cosa per me. ok ok mi bevo cerato. diavolo.g: abbraccio: |
E' interessante questa cosa che ho notato ieri sera pedalando concentrata solo sul pedalare, mi sono saliti un sacco di ricordi relativi alla bici, ricordi che nemmeno ricordavo di ricordare (scusate il bisticcio di parole) lo metto qui perchè magari può essere usato per ricapitolare. Non la bici eh? ma fissarsi su un oggetto o altro porta su delle cose sparite chissà dove.
Sono OT? :@@ |
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